#self-care

7. 6. 2025 16.30

Somatická meditace je praxe, která nás zve k návratu do vlastního těla, k znovuobjevení vrozené inteligence těla a k prohloubení spojení s námi samými i s ostatními.

Prostřednictvím této praxe začneme vnímat, jak emoce proudí v těle, jak se intuice projevuje jako vnuknutí nebo jemný hlas „ano“ či „ne“ a jak přirozeně vzrůstá empatie, když jsme uzemněni ve vlastní fyzické přítomnosti.

Není to o vynucování, ale o tom, dovolit si to prožít. Když se učíme jemně zaměřovat pozornost na tělo bez hodnotění, vytváříme podmínky pro uzdravení, prozření a propojení.

Přidejte se k nám na cestě sebepoznání a objevování moudrosti, která je přirozeně zakódována v našem těle: živém systému, který neustále komunikuje prostřednictvím vjemů.

Průvodkyni bude Yustine Castillo, certifikovaná lektorka meditace s 25letou praxí.